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体能训练设计指南图书

原作名： = NSCA's guide to program design

作者：霍夫曼(Hoffman, Jay R.) 主编

译者：周志雄译

出版：北京体育大学出版社，2015

定价： 50.0

页数： 277页

学科：教育学-体育学类

主题：体能

ISBN： 978-7-5644-2021-5

丛书：国外运动训练科学译丛,首都体育学院国外运动训练科学译丛,中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书

内容简介

本书分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价, 为制定合理专项体能训练计划奠定基础 ; 介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤 ; 详细分析了各种运动素质的训练计划设计, 包括发展运动员力量、爆发力、无氧能力、耐力、灵敏性、速度和平衡能力。阐述了体能训练建议的科学依据, 并提供了一些训练方法和练习手段。深入讨论了训练分期理论和实践。并分析了训练计划的实施、实践案例和大量训练案例。

馆藏情况

馆藏号	馆藏地名称	索书号	文献状态
001394659	西校文科二（西区图书馆北楼二楼）定位	G808.14 1056	在馆

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